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3款瘦身汤帮你摆脱小肚腩

发布时间:2019-05-15 00:04:10 编辑:笔名

导语:也许你其实不胖,也不需要减肥,但是为了打造完善的身材曲线,还是需要局部减肥。比如看看你的腹部和腰上,是不是是还有些赘肉呢,那就赶快摆脱这些赘肉吧。不过如何瘦小腹呢?今天就来介绍3款超简单的瘦身汤,让你不用节食,也能摆脱小肚腩。

如何瘦小腹之美味瘦身汤

1:美味瘦身汤

材料:党参5钱、车前子3钱、泽泻3钱、淮山4钱、山查2钱、瘦肉8两

做法:1、将全部材料放入锅中,然后倒入3大碗水,煮2~3 小时,水滚后转小火继续炖。

2、炖好以后可以当作主食来吃。不用担心,瘦肉也是可以吃的,不会发胖,这样才能吃饱。

注意:这款瘦身汤主要是用来中午喝的,早餐和晚饭可以正常饮食,但是不要吃的过于油腻了。也不要吃含淀粉多的食品,如:饭、面、馒头、面包等。

如何瘦小腹之顺气顺气瘦身汤

2:顺气瘦身汤

材料:鸡胸骨1副、蛤蜊10两、竹笋切块1斤、人参须25公克竹

做法:1 、先将鸡骨烫过以后,将血水及浮油捞干净。

2 、将人参须、竹笋、鸡骨1起放入锅中,炖到水开为止。

3 、放入蛤蜊,等到蛤蜊开口便可。

功效:这款顺气减肥汤,具有排泄油脂的作用,还能帮助体内气血循环变好,这样油脂跟脂肪就会顺利的经过新陈代谢排解。不但如此,还具有排毒的功效哦。帮助摆脱你小腹和腰上的赘肉。

如何瘦小腹之瘦小腹鱼汤

3:瘦小腹鱼汤

材料:1、水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱。

做法:先将鲫鱼用油煎过;然后再将其他的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖2个钟头便可。

用法:此汤可当中晚饭食用。

功效:这款瘦身汤可以当作晚饭哦,喝完这款汤以后,不要马上去睡觉,可以出去散漫步或慢跑1下,增进消化。这样就可以减少男士的啤酒肚和女生的小肚腩了。

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