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哪些穴位能够让你瘦下来

2018-12-24 14:25:48

哪些穴位能够让你瘦下来?

中医减肥是现在比较流行的一种减肥方式,比药物减肥、茶减肥要安全,比运动减肥速度要快,但是你知道有哪些穴位能够让你瘦下来吗?下面我们就来具体讲一下这些穴位和功效。

哪些穴位能够让你瘦下来

瘦全身的5大穴位:

1、百会穴饭前按摩可以减少食欲

位置:百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

瘦身作用:按压百会穴能够缓解身心压力,饭前按摩这个穴位,不仅能清爽头脑,还能控制食欲,改善体质,减少脂肪摄入。

2、颊车穴、天突穴反复按摩可以打造瓜子脸

位置:沿着脸部下颚轮廓向上滑,你就会发现一处是凹陷的,这个位置就是颊车穴。而天突穴位于锁骨的凹陷处。

瘦身作用:由于平时工作压力较大,导致很多人会出现两腮浮肿的现象,脸部轮廓不明显,逐渐的就形成了通常所说的大饼脸,每天按摩这个穴位15分钟,能有效的缓解脸部浮肿,再加之冰敷效果会更好。

当然也有人说自己天生就是娃娃脸,下颚短,整个脸看起来就比较圆,其实即便是这种情况,每天按摩这个穴位,促进淋巴循环和脸部肌肉运动,长期坚持,脸也会不知不觉的就小下来的。

3、胃点穴促进新陈代谢,减少脂肪堆积

位置:位于右耳耳廓中央。

瘦身作用:耳朵上的这个穴位相当于是胃部的反射区,每天反复按摩这个穴位能够加速新城代谢,促进胃肠蠕动,从而减少脂肪的堆积,如果摄入过多的热量,

哪些穴位能够让你瘦下来

则饭后15分钟后可以选择按摩这个穴位15分钟,有利于促进消化,如果是睡前按摩这个穴位,那么第二天起床就不用担心脸部活眼部浮肿了。

4、肾俞穴减少身体浮肿

位置:这个穴位位于腰部第二腰椎刺突下,左右二指宽处。

瘦身作用:按摩这个穴位能够有效的保证肾脏的健康,调节身体新陈代谢,排除身体多余水分,摆脱浮肿的困扰。

5、攒竹穴有效消除脸部浮肿

位置:位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的地方。

瘦身作用:长期按摩这个穴位,可以消除脸部的浮肿。MM们可以遵循眼保健操的要求,用拇指抵住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴来轻轻旋转。

不要认为肥胖是先天的,后天我们也是能有所改变的,包括我们的体型和脸型,只要你好好的通过以上所教的按摩手法就一定能瘦下来,并且还会非常有型,这就是中医穴位减肥的妙处,健康实用。

:减肥新趋势:中医减肥

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