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孕妇肚子肉太多怎么办

发布时间:2019-09-14 07:17:45 编辑:笔名

  孕妇肚子肉太多怎么办?女性怀孕后肚子会逐渐变大,但很多准妈妈却不是因为胎儿增大而肚子大,而是肚子上的肉太多,产检时听胎心和照B超总是很尴尬。那么,孕妇肚子肉太多怎么办呢?

  肚子上肉太多的准妈妈平时应控制进食量,不能吃太多,只要保证定时定量的一日三餐8分饱即可,不用再额外加餐。若是两顿正餐间饿了时,可以吃 一些蔬菜水果充饥。

  准妈妈整天胡思乱想,容易导致内分泌紊乱,让身体产生毒素,当身体的血液和毒素堆积在一起时,身体就会越来越胖。因此,准妈妈在要学会调节自己的情绪,平常多出去走走或听听胎教音乐,这样能让心情愉悦,对胎儿出生后的性格也有好处。

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