长宁信息港
育儿
当前位置:首页 > 育儿

國乒十队员爬100层高楼练腿力郝帅仅用2

发布时间:2019-07-14 03:31:49 编辑:笔名

国乒十队员爬100层高楼练腿力 郝帅仅用28分钟

爬上441.8米100层高楼,只需28分钟……昨日,中国乒乓球男队主教练刘国梁带领10名世界进行冬训之前的积极性调整,攀爬100层高楼被纳入体能训练。

9日开始连续四天,刘国梁带领10名重量级徒儿在某酒店健身房进行体能训练,王皓、马琳、张继科、许昕、马龙、邱贻可、郝帅等10名世界都在列。昨日上午,队员们在教练带领下进行1小时常规体能训练。与赛场上不同,这儿没有一丝紧张气氛,反而感到轻松,还有的跟教练嬉皮笑脸。爬楼训练前,有人跟教练讨价还价,打趣问“能不能少爬几层”?

“come on!”随着教练令下,爬楼正式开始。这群人运动细胞太好,转眼工夫,就把跟队甩到身后。没办法,摄影怕错过他们登顶镜头,只好转乘电梯追赶。终,世界郝帅以28分钟的成绩个登顶,其他人陆续追上来,再看时间,整个过程不超过半小时。

刘国梁说,不久前,这些队员才打完比赛,回到北京有些累,精神上也疲劳,所以要作积极性调整,为即将到来的冬训做准备,备战明年奥运会。爬楼是体能训练中常用手段之一,也是运动员害怕的训练之一,爬楼有助运动员增加腿部训练,1层爬到100层对他们是挑战,“我们爬的是深圳楼,是深圳新地标,这跟中国队要求也是一样,一代要比一代强,一年要比一年强,所以他们要有勇争的心态。”

怎么做优化推广效果好
怎样进入有赞微商城
联系我们